अवश्य पनि, यो किन्न लायक छ। लचिलो ठाउँ जत्तिकै लचिलो हुनु वास्तवमा स्थिर र गरीब छ, स्थिरतामा कम कमजोर छ, त्यसैले यो अक्सर घाइते हुन्छ। सामान्य नाडी गार्डहरू दुई प्रकारमा विभाजन गरिएको छ: शक्ति र सुरक्षा। नाडी गार्डहरू दुई मुख्य प्रकार्यहरू छन्: एउटा पसीनालाई नियन्त्रण गर्न, र अर्को आंशिक स्थिरता प्रदान गर्नु हो। रिस्टब्यान्ड्स को स्थिरता र लचिलोपन, लचिलोता को खराब। खेल जस्तै टेनिस र ब्याडमिन्टनले उच्च लचिलोपनलाई आवश्यक पर्दछ, त्यसैले सुरक्षात्मक रिस्टब्यान्डहरू खेलकुदका लागि मात्र उपयुक्त छन्, फिटनेस होइन। शक्ति प्रकार गार्ड विशेष रूपमा स्वास्थ्यको लागि विशेष रूपमा डिजाइन गरिएको छ, प्रोत्साहन र स्थिरता ल्याउन बलिदानले प्रभावकारी रूपमा तनावपूर्ण प्रशिक्षणबाट प्रभाव पार्न सक्छ वा लुकाउन सक्ने चोटपटक लाग्न सक्छ।
यदि तपाईं बास्केटबल खेल्न चाहनुहुन्छ भने, तपाईं नाडी गार्डहरू, घुँडा प्याडहरू र खुट्टाको गार्डहरू लगाउन सक्नुहुन्छ। यदि तपाईं फुटबल खेल्नुहुन्छ, घुँडा र एकेल सुरक्षाको अतिरिक्त तपाईं shinh गार्डहरू लगाउन सक्नुहुन्छ, किनकि टिबिया फुटबलमा सबैभन्दा कमजोर भाग हो। एक साथी जसले टेनिस, ब्याडमिन्टन र टेबल टेनिसले पक्कै पनि उसको कुहिनोमा घाँटीमा चोट पुर्याउँछ यदि उसले कुहिनो संरक्षकलाई लगाउँछ भने पनि यसले चोट पुर्याउँछ। विज्ञहरूले हामीलाई यो सामान्यतया "टेनिस कुहिनो" को रूपमा चिनिन्छन्। यसबाहेक, टेनिस कुहिनो मुख्यतया बल हिट गर्ने क्षणमा छन्, र नाडी संयुक्तको कारण मांसपेशी संकुचनको कारण कुहिनो संयुक्त संरक्षित भएपछि नाडी संयुक्त सुरक्षित छैन। सबैलाई थाहा छ कि खेल्दा यसलाई मोर्नुपर्दछ, त्यसैले कुहिनोलाई घाइते हुन सजिलो छ।
टेनिस खेल्दा तपाईलाई पनि कडा परिश्रम गर्न आवश्यक छ। यदि तपाईंको कुहिनो संयुक्त धेरै पीडादायी लाग्छ भने, तपाईं राम्रोसँग एक नाडी गार्ड लगाउन सक्नुहुनेछ। नाडी गार्डहरू छनौट गर्दा, ती लोच नभएको छनौट गर्न उत्तम हुन्छ। यदि तिनीहरू लोचिक छन् भने, उनीहरूसँग राम्रो सुरक्षात्मक प्रभाव हुँदैन। तिनीहरूलाई धेरै छाडा वा धेरै कडा लगाउन सकिदैन। यदि तिनीहरू धेरै कडा छन् भने, तिनीहरूले रगत प्रवाह अवरुद्ध कारण हुनेछन्। धेरै ढीला हुनु बेकार छ।
पोष्ट समय: Aug-0-2022222
