बास्केटबलको सांस्कृतिक विकास धेरै छिटो छ, जुन विश्वको दोस्रो सबैभन्दा ठूलो बलको रूपमा चिनिन्छ, र यो पनि बेलामा बास्केटबल जुत्ता खेल्दा कहिलेकाँहिमा चोट पुर्याउँछ। त्यसोभए घुँडा प्याडहरू धेरै महत्त्वपूर्ण हुन्छन्, त्यसैले घुँडा प्याडहरूले ठूलो भूमिका खेल्छन्? हेरौं हेरौं!
के यो घुडा प्याडहरूको साथ बास्केटबल खेल्न उपयोगी छ?
घुँडा प्याड लगाएको उपयोगी हुनुपर्दछ। घुँडा प्याडहरूले घुँडाको संयुक्त अदालतमा स्थिर गर्न भूमिका खेल्छ र घुँडाको संयुक्तको अत्यधिक आवागमनलाई कम गर्न सक्दछ, तर लामो समयको लागि लगाएको निर्भरता निर्मित हुनेछ।
यो सिफारिश गरिन्छ कि तपाईं हिप मांसपेशी समूह र तल्लो अंग मांसपेशी समूह, हिप मांसपेशी समूह अभ्यास व्यायाम घुँडा चालक कम गर्नु हो, र तल्लो अंग मांसपेशी समूहको स्थिरता बढाउनु हो।
थप रूपमा, तपाईंले जम्पिंग अभ्यास गर्न पनि आवश्यक छ, जस्तै जम्पिंग बक्सहरू, तर तपाईंले यो निश्चित गर्नु आवश्यक छ कि टेक अफ अफ र जालसाइड आसन सही छ, घुँडा बट्नुहोस्, एचईसीआईएसएचटी नगर्नुहोस्)।
बास्केटबल घुँडा प्याडहरूको प्रकार्य के हो?
1.baskakeघुँडा प्याडबाह्य घुँडा-घाँस चोटपटकले हाम्रो घुँडामा चोट पुर्याउन सक्छ हाम्रो घुँडा र घुँडा र भुइँमा हुँदा जब हामी पतन हुन्छौं।
2.kneee प्याडहरूले घुँडाबाट बचाउन सक्दछ र जागरण, चलिरहेको, चल्दै, र यस्तै, चोट पुर्याउने क्रममा।
। दुई वा बढी व्यक्तिहरू जो बलको लागि अपरिहार्य छन्, रक्षा, सफलता र केहि शारीरिक टक्करहरू छन्, विशेष गरी घुँडाको लागि। घुँडा प्याडहरू लगाएको चोटपटक चोटपटकबाट बचाउन सक्दैन, तर आफ्ना विरोधीहरूलाई सुरक्षा पनि गर्न सक्दैन। यो चोटपटक घटाउनुहोस्।
पोष्ट समय: फेब्रुअरी-03-20223
